Yoga
|
|
Astanga Yoga holder dig fleksibel, toner dine muskler, forbedrer din balance og cirkulation. Med focus på vejrtrækning under de forskellige øvelser opnår du en afspændende
Kom i form med Atranga yoga i vores lyse lokaler på Frederiksberg i København. Vi har yoga måtter, som du kan benytte, hvis du ikke selv har en.
Astanga Yoga giver dig livskvalitet, kropsbevidsthed og god motion
Med Astanga Yoga opnår du en øget kropsbevidsthed og en følelse af sammenhæng mellem krop og sind.
Astanga Yoga hold med 7 deltagere for begyndere, let øvede og øvede.
Workshop 10.11.11 kl.19.10 1½ time
|
Yoga Begynder
Vinter 2012
| Hvornår |
Tidspunkt |
Hold |
Holdstart |
Underviser |
Ledige pladser |
| torsdage |
19.10 |
|
12.01.12 |
Louise Svendsen |
7 |
| lørdage |
08.30 |
|
14.01.12 |
Louise Svendsen |
7 |
Pris: kr. 1150,00 for 10 lektioner á 70 minutter
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tilbage til toppen
Forrest Yoga 3: For den øvede. Du har nu lært at bruge de forskellige pranyamas og asanas og er klar til mere udfordrende sekvenser. Du vil møde flere varianter af omvendtstillinger, spring-tilbage, bagudbøjninger og balancer. Fokus vil være på åndedræt, styrke, indsigt og sammenhæng mellem krop, sind og sjæl.
|
Motion 
