Smerter i nakken
|
|
Lider du af hovedpine, svimmelhed og smerter i nakken?
Vi undersøger og behandler dig efter retningsliner med dokumenteret effekt, så du er sikker på at få optimal behandling og rådgivning og bedre livskvalitet.
|
Smerter i nakken
|
|
Behandling af nakken
|
Har du smerter på grund af: - hovedpine - hypermobilitet - ledegigt - muskelsmerter - nedsat bevægelighed - slidgigt i nakken - spændinger i musklerne - stramme muskler - svimmelhed og stress
Har du smerter efter: - fald hvor du har slået hovedet - påkørsel - whiplash
|
|
Vi undersøger og tester: - dine led, muskler og nervevæv - dine bevægelser - efter McKenzies undersøgelsesskoncept
Vi behandler dig med - manuelle teknikker - specifik udspænding - McKenzies behandlingskoncept - massage af musklerne - mobilisering af leddene - aktive øvelser, så du opnår normal bevægelighed igen - genoptræning af nakken så du undgår tilbagefald - rådgivning i hensigtsmæssige aktiviteter - Mulligans mobiliseringsteknikker
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Tilbage til toppen
Forrest Yoga 3: For den øvede. Du har nu lært at bruge de forskellige pranyamas og asanas og er klar til mere udfordrende sekvenser. Du vil møde flere varianter af omvendtstillinger, spring-tilbage, bagudbøjninger og balancer. Fokus vil være på åndedræt, styrke, indsigt og sammenhæng mellem krop, sind og sjæl.
|